Hardlopen

Parkrun #2 – er zit progressie in

»Geplaatst door op 23 okt 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Parkrun #2 – er zit progressie in

Parkrun #2 – er zit progressie in

Ik zag de kans schoon om weer eens op zaterdagochtend naar het stadspark te gaan voor de gemoedelijke Tapijn Parkrun. De trainingen gaan nog steeds op en af, maar er zit progressie in. Het is nog net korte broek en korte mouwen weer, ideaal om eens een gooi te doen naar een sub 20 op de 5. Ik tref Jorn bij de start die hetzelfde plan heeft. Snel na de start is de top drie eigenlijk al duidelijk. De koploper vertrekt als een speer en ik kan Jorn net niet volgen. Achter mij is al snel niemand meer te zien. Na de volière moeten we wel nog even de ganzen en eenden ontwijken die op het pad staan. Het tempo is prima, al weet ik dat de GPS hier moeite heeft en meer afstand registreert (en ik eigenlijk dus langzamer loop). De benen voelen wel zwaar aan. De derde...

lees verder

Maasrun, thuiswedstrijd

»Geplaatst door op 26 sep 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Maasrun, thuiswedstrijd

Maasrun, thuiswedstrijd

Het is alweer tien jaar geleden dat ik de Maasrun liep, toen zelfs een PR op de 5 Km. Dat is vandaag de dag totaal niet aan de orde, maar ik wil kijken of ik wat vooruitgang boek op de 10. Inmiddels is Lanaken een thuiswedstrijd, dus ik ga lekker op de fiets naar het centrum. Ik vraag me af waarom het eigenlijk Maasrun heet, aangezien we alleen langs het Kanaal Briegden – Neerharen rennen. De naam Maasrun kan beter horen bij een andere loop, die bepaald niet de mooiste is maar wel langs de Maas loopt. De omstandigheden zijn een stuk beter dan in Catsop, dus ik wil er een hapje van afhalen. Het lijkt wel weer 2009 waar ik steeds wat dichter bij (en onder) de 40 minuten probeerde te kruipen. Zo ver is het nog niet, ik wil op 4:15 per kilometer vertrekken....

lees verder

Rundje Catsop XL

»Geplaatst door op 29 aug 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Rundje Catsop XL

Rundje Catsop XL

Vorig jaar liep het niet echt lekker in Catsop. Na een lange break liep ik me aardig kapot op de 5 kilometer. Ditmaal keer ik graag terug voor de dubbele afstand. Ik heb nu íets meer getraind, al ben ik nog lang niet op het oude niveau. 10 past toch iets beter bij me en mede door de warmte en vochtigheid heb ik het plan om op 4:30 te vertrekken. Ik tref Luuk vooraf en even later ook oud sambista collega Joep. We lopen een rondje in tijdens de 5 km en zweten ons nu al een ongeluk. Bij het startpunt wachten we even in de schaduw. Er komen niet meer dan 50 mensen opdraven voor de lange afstand, het lijkt toch een beetje karig. Het maakt het er echter niet minder gezellig op! Het startschot klinkt en ik probeer het tempo wat te drukken. Al snel lopen Luuk, Joep en ik...

lees verder

Maastrichts (vul in)

»Geplaatst door op 14 jun 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Maastrichts (vul in)

Maastrichts (vul in)

Tja, er is in de jaren al genoeg geroepen over Maastrichts Mooiste. Na 5 jaar doe ik weer eens mee, maar veel is er niet veranderd. Het is een massa evenement, waar het voor de organisatie vooral gaat om zoveel mogelijk geld binnen te harken. Met tegenwoordig zo’n 3000 deelnemers in totaal is het vooral in de breedte een groot evenement. Omdat het enigszins warm zou worden had de organisatie de langste afstand (10 mijl) geschrapt. De echte reden zal waarschijnlijk ergens met vergunningen te maken hebben, zoals ze eerder ook geblunderd hebben. Dat het op deze dag warm is valt niet te ontkennen, dat is ook te verwachten bij een evenement halverwege juni. Volgend jaar kan zomaar dezelfde situatie zijn, dan moeten ze maar een ander plekje op de kalender gaan...

lees verder

Parkrun, een mooi concept

»Geplaatst door op 14 jun 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Parkrun, een mooi concept

Parkrun, een mooi concept

Een dikke week na de halve marathon kan ik op 2e Pinksterdag eindelijk eens meedoen aan de Parkrun, Het is een mooi concept: over de hele wereld wordt elke zaterdag (of zoals vandaag een feestdag) om 9.00 een 5 kilometer door het park afgewerkt. In Nederland alleen al zijn er 17 locaties, in Maastricht is het in het stadspark rondom de oude Tapijnkazerne. Het is een uiterst zonnige dag, maar door het vroege tijdstip nog niet te warm. Ik tref Dennis die al vaker heeft meegelopen. De sfeer is erg gemoedelijk, veel studenten, buitenlanders en bovendien geweldige vrijwilligers. Dit evenement is immers elke week gratis! Een motivatie voor mensen die laagdrempelig toch een uitdaging willen aangaan. Er worden 3 rondes gelopen. Na de start hobbel ik achter Dennis aan,...

lees verder

Via Belgica, de tweede helft

»Geplaatst door op 14 jun 2023 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Via Belgica, de tweede helft

Via Belgica, de tweede helft

Een jaar geleden liep ik de vernieuwde Via Belgica, een geslaagde dag met een mooi resultaat. Ditmaal ga ik voor de tweede helft in een duo team. De conditie is sinds die marathon een jaar geleden ver te zoeken, vandaar dat ik nu kies om met Luuk een duo te vormen. De voorbereiding is matig, maar 21 kilometers zijn er altijd wel uit te halen, zij het iets langzamer dan normaal. De sfeer is gezellig bij de start, het weer is nu nog optimaal. Het zal echter steeds warmer worden vandaag… Luuk vertrekt en ik stap met zijn zoon de auto in om hem op diverse plekken aan te moedigen. Ik ben op tijd bij het wisselpunt vlakbij Voerendaal, maar echt warmlopen zit er niet in. Ik kan Luuk volgen via WhatsApp en zie hem van een afstand al aankomen. Ik mag vertrekken. Ik...

lees verder