Hardlopen

Kersttraditie

»Geplaatst door op 10 jan 2019 in Hardlopen | 0 reacties

Kersttraditie

Elk jaar tweede kerstdag. Niet uitslapen maar naar de Brunsummerheide? Jazeker! Het is redelijk koud en de grond is keihard, geen speciaal schoeisel dus. De heide kleurt hier en daar nog een beetje wit, maar het zonlicht laat dat snel verdwijnen. Het ziet er weer prachtig uit 🙂 Gezien het tijdstip ga ik weer voor de 7,2 km, zo kan ik ook nog even kijken naar de finish van de korte cross en de canicross. Ik maak er een lange warming-up van, maar de handen hebben het nog koud. Na de start probeer ik niet te hard van stapel te lopen, het is immers een intensief rondje. Een groepje is er niet echt, al loop ik lang achter Mark Dackus aan. Na het eerste rondje heb ik in ieder geval geen puf meer over om te versnellen en laat ik hem lopen. Echt herstellen kun je hier...

lees verder

Weer het donker in

»Geplaatst door op 14 dec 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Weer het donker in

Weer het donker in

Het is weer wat kouder en vroeg donker, de tijd dat je avondtrainingen in het donker zijn. De night trails beginnen weer! Na de marathon komen de trainingen nog niet echt op gang, mede doordat er nog een badkamer in elkaar gezet moet worden. Ook het trainen in het donker na het werk bevalt me niet echt. Na 4 weken niksen wil ik toch de Terhills Night trail niet missen en rij ik met Monica naar Maasmechelen. Het regent al de hele dag en zo zal dat ook blijven, het zal dus weer lekkere pratsj worden. Gelukkig is het niet zo koud als vorig jaar 😀 Samen met Jordy lopen we wat warm. Met 131 deelnemers is het niet bijster druk en staan we vooraan bij de start. Vorig jaar zat ik wat vast in de drukte, dus nu vertrek ik met goede moed wat sneller. Ik loop het eerste stuk...

lees verder

Tussendoortje in Keulen

»Geplaatst door op 9 okt 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Tussendoortje in Keulen

Tussendoortje in Keulen

Het was bij inschrijving al niet de bedoeling om volle bak voor een sub 3 te gaan in Keulen, maar er moet toch even een marathon gelopen worden. Ik wou deze marathon als stevige training beschouwen richting het najaar en natuurlijk maart. Het werd een korte voorbereiding van zo’n 8 weken, maar na het trainingsweekend in de Ardennen werd ik verkouden. De laatste 4 weken heb ik daardoor erg weinig getraind, maar ik vertrouw op de aanwezige inhoud. Echt met een fit gevoel sta ik dus niet aan de start. Ik maak het plan om op tempo 4:35 te vertrekken (eindtijd 3:15) en te kijken hoe dat voelt. De laatste week had ik wat last van mijn achillespees, dus ik probeer een degelijke warming-up te doen in de nog lege laatste startvakken. De Duitse hits schallen door de...

lees verder

Hollen de in de achtertuin

»Geplaatst door op 3 sep 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Hollen de in de achtertuin

Hollen de in de achtertuin

Ik kan natuurlijk niet ontbreken bij de Den Drieschloop in mijn nieuwe woonplaats. Een pittige halve marathon! De vorige keren dat ik meedeed was het snikheet en was ik niet in beste doen. Ook nu is het warm, maar in de schaduw is het prima. Tevens loopt de marathon voorbereiding prima, dus ik zou redelijk fit moeten zijn. Met de wetenschap van wat gaat komen vertrek ik met de rem erop. Na Kasteel Schaloen dient zich al de eerste pittige klim aan. Ik haal Jo in, maar ik weet hoe dat gaat… In de afdaling komt hij met Jorn voorbij draven. Op de volgende kuitenbijter haal ik ze weer in, maar natuurlijk komt Jo weer langszij in de afdaling. De Keutenberg. Gevreesd door wielrenners, maar ook voor hardlopers geen pretje. Jo moet passen en Danny Huisman sluit aan....

lees verder

De oven staat nog aan

»Geplaatst door op 3 jul 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor De oven staat nog aan

De oven staat nog aan

Net als in Borgharen staat er een 15 K op het programma in de bloedhete zon op een pittig parcours… Het is ieder jaar erg gezellig in Bemelen en bovenal uitstekend geregeld. Met Bas en Jorn start ik rustig aan. Tijd is absoluut van ondergeschikt belang voor mij, ik wil niet gelijk al met de tong op de schoenen rennen. De kilometers gaan lekker voorbij en we blijven gegroepeerd lopen. In het bos is het wel lekker, maar op de open stukken is het bloedheet en droog. Na 7 kilometer versnellen Jorn en Bas in de afdaling maar zit ik nog in de relax modus. Een poos later sluit ik weer aan met de wetenschap dat er nog een pittige klim aankomt. Die komt na 11 kilomter, nu mag het feest beginnen! Bas gaat al snel wandelen en met Jorn haal ik enkele lopers in. Bijna...

lees verder

Maastrichts …

»Geplaatst door op 14 jun 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Maastrichts …

Maastrichts …

Elk jaar vraag ik me af of ik nog wel moet meedoen. Altijd is er wel wat bij Maastrichts ‘Mooiste’, ze leren het nooit. Het parcours van de 10 mijl is drastisch veranderd, bepaald niet positief. Tel daarbij op dat de langste afstand weer pas om 14:15 van start gaat op een warme dag, en na-inschrijving maar liefst 21,50 kost. Door een vrijwilligersactie krijg ik een startnummer en die gebruik ik dan ook voor de 10 kilometer. ‘Vroeger’ toen het programma soms wel nog logisch was liep ik wel eens een dubbele afstand. Nu kijk ik naar de 5Km en probeer ik te zoeken naar bekende gezichten. Om 12:15 is het mijn beurt, samen met Jo loop ik het startvak in waar we wat awhoore. We starten vooraan, wat geen overbodige luxe is gezien het rare, smalle...

lees verder