Hardlopen

Warm, koud

»Geplaatst door op 5 jun 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Warm, koud

Warm, koud

Alweer een week geleden stond ik aan de start van de tweede Maasvalleiloop. Een soort verbeterde Haarderluip rondom Borgharen en Itteren. Bij de verkenningsloop viel me al het mooie natuurlijke parcours op. Wat een prachtig natuurgebied is dit geworden! Op de dag zelf heb ik redelijk wat last van hooikoorts, naast de ontzettende hitte. Na het inlopen met Remko zweet ik me een ongeluk. Ik vraag me af of het verstandig is om uberhaupt 15,5 Km volle bak te rennen (Den Drieschloop anybody?). Het wordt dus eentje op het gemak, genieten van de omgeving en de sfeer. Al snel is het veld uit elkaar getrokken en merk ik pas hoe warm het echt is. Ik geef papa Vranken een duwtje als hij bijna van de fiets valt op de moeilijk berijdbare dijk. Het zal even duren voordat hij...

lees verder

Een jaar later, snelheidstestje

»Geplaatst door op 18 mei 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Een jaar later, snelheidstestje

Een jaar later, snelheidstestje

Een jaar geleden pikte ik het hardlopen weer wat op en durfde ik het bij de CeBuStaloop weer aan om me te meten met anderen. Deze zonnige donderdagmiddag loop ik vanuit het werk weer naar de overburen om mijn nummer op te halen. Wat een heerlijke kleinschalige wedstrijd is dit toch, back to basics. Tijdens het warmlopen tref ik wederom Bas Utens. Verder staan er niet meer dan 63 mensen aan de startlijn. We nestelen ons in de voorste regionen en hollen achter de 3 koplopers aan die al wat meters te pakken hebben. Ik loop samen met Bas en nu al zien we dat we op plek 4 en 5 zullen eindigen. De eerste kilometer gaat in 3:43, dat is lang geleden… Ik heb geen idee of ik dat trek? Na 1,5 rondje moet Bas eraf en probeer ik het tempo te handhaven voor zover dat...

lees verder

Ideale halve Maasmarathon

»Geplaatst door op 15 mei 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Ideale halve Maasmarathon

Ideale halve Maasmarathon

Het is alweer 8 jaar geleden, de halve van Visé. Ik voel me de laatste weken sterk, maar ik heb geen idee hoe ik er voor sta op een vlakke lange wegwedstrijd. De omstandigheden lijken in ieder geval mee te zitten. Met een temperatuur van zo’n 14 graden en wat motregen krijgt de gemiddelde hardloper het wel warm. Monica gaat vandaag voor haar tweede halve, voor mij is het de vijftiende. Na afgelopen jaar voelt het echter nog steeds als opnieuw beginnen. Het duurde even, maar ik heb het idee dat ik nu eindelijk weer eens een degelijke referentie kan neerzetten voor de komende tijd. Ik wil toch voorzichtig starten op 4:15 om in de tweede helft wat te versnellen indien mogelijk. In het startvak tref ik Bas Utens waar ik het eerste deel mee samenloop. Het gaat...

lees verder

Thuiskomen bij de Uros Teamrace

»Geplaatst door op 15 apr 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Thuiskomen bij de Uros Teamrace

Thuiskomen bij de Uros Teamrace

De teamrace bij Uros is altijd gezellig. Een speciale wedstrijdvorm en vaak wat oude bekenden. De eerste keer dat ik weer eens mijn oude clubje opzoek. Het is prachtig weer op de atletiekbaan. Het voelt als thuiskomen, ik ben er al een hele tijd niet meer geweest. Van Uros ken ik nog weinig mensen, maar gelukkig kon ik op de valreep nog aansluiten bij een team oud leden. Ik heb een tripje Amsterdam achter de boeg zonder al te veel slaap, dus echt top voel ik me niet. Ruben is blij dat ik er ben, we zijn met z’n 5en en de tijd van de 4e telt. De zwakste schakel mag dus eventueel afvallen. De rest van het team komt laat binnendruppelen, met zo’n 2 minuten te gaan mogen ze zich omkleden en het startnummer opspelden. Een melige bedoeling, als zie ik bij...

lees verder

Trailen in Valkenburg

»Geplaatst door op 31 mrt 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Trailen in Valkenburg

Trailen in Valkenburg

De Caubergtrail voert zowat door mijn nieuwe achtertuin. Natuurlijk ga ik deze eens lopen, al is het de kortste afstand. De afgelopen weken heb ik veel op dit soort terrein getraind, langzamerhand begin ik me weer wat sterker te voelen. Ik heb dan ook erg veel zin in deze wedstrijd waar ik samen met Monica aan de start verschijn. Het is heerlijk weer, de zon maakt het zeer aangenaam. Na de start zitten we met zo’n 10 man vooraan. Ik hol achter Roger Brandts aan die wel parcourskennis heeft. Ik weet dat we 4 a 5 keer stevig omhoog moeten om tussendoor alles weer omlaag te doen. Na een klein stukje asfalt gaan we gelijk omhoog achter het casino langs. Een stevig klim waar het vel behoorlijk uiteen wordt getrokken. In de lange afdaling komt Roger weer bij me...

lees verder

Koude korte Parelloop

»Geplaatst door op 21 mrt 2018 in Hardlopen | Reacties uitgeschakeld voor Koude korte Parelloop

Koude korte Parelloop

De trainingskilometers lopen langzaam op, maar aan snelheid ontbreekt het nog. Tijd voor een korte snelle prikkel op de weg. Ik ben benieuwd of ik überhaupt nog wel wat snelheid kan maken. Het gaat vooruit met trainen, maar veelal duurlopen en bergop. Mijn laatste ‘snelle’ wedstrijd was oudejaarsdag, en al te snel was die ook nog niet. Het parcours in Brunssum ligt me altijd wel lekker en ik wil hier ‘gewoon’ onder de 20 minuten duiken om te kijken hoe dat voelt. De 5 kilometer start als eerste en het is daarom nog erg rustig. De verwarming in de auto is kapot en het is ijskoud buiten. Warmlopen nemen we erg letterlijk vandaag… De vorige keer dat ik hier was stond ik na wat chaos achteraan, nu zorg ik dat ik ruim op tijd rondom de...

lees verder